01/12/2023
Lo Yoga Nidra è una pratica di meditazione guidata, altamente benefica e adatta a tutte le persone. Utile per ridurre lo stress, l’ansia, le paure e aiuta a sciogliere le tensioni sia a livello fisico che emotivo.
Durante la pratica, mentre riposerai comodamente in Savasana (posizione distesa), ti condurrò in esercizi di respirazione e ascolto del corpo. La tua attenzione sarà rivolta dall’esterno verso l’interno, guidandoti in uno stato di coscienza profonda che si trova tra la veglia ed il sonno, nel quale raggiungerai un profondo grado di rilassamento e consapevolezza.
Lezione di Gruppo:
Venerdì 01 Dicembre dalle 18.30 alle 19.30
Lezione singola e indipendente.
Costo: 15 € singola lezione
Per info: Michela Moras
Cell: 339 5660310
email: info@centropadma.it
Presso: Padma – Centro Yoga e Meditazione – Via S. di Brazzà, 34 a Codroipo (UD)
Consigli pratici:
• È necessario portare tappetino, cuscino e coperta. Si consiglia abbigliamento comodo.
• Pratica di Yoga Nidra adatta a tutti e indicata per tutte le età.
• Si richiede puntualità (meglio 15 minuti prima dell’inizio della lezione).
