“Vivere spiritualmente è vivere nel presente. Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione”.
Swami Vivekananda (1863-1902)
L’Hatha Yoga è una pratica che mira ad armonizzare corpo e mente attraverso l’esecuzione di posizioni (Asana), tecniche di respirazione (Pranayama) e meditazione (Dhyāna). Questo stile di yoga non solo favorisce il miglioramento della flessibilità, ma aiuta anche a vivere pienamente il momento presente, contribuendo a ridurre ansia e stress.
È particolarmente indicata per migliorare la postura e il rilascio delle tensioni, sia fisiche che emotive, promuovendo una maggiore consapevolezza interiore.
Corsi di Yoga di Gruppo:
● Giovedì: 17.00 - 18.15 e 18.45 - 20.00
● Lunedì: 9.00 - 10.15 (da Ottobre)
● Sabato: 8.00 - 9.15 (da Ottobre)
Lezioni personalizzate in presenza o online:
Su appuntamento, da concorda con l’insegnante.
Consigli pratici:
● È necessario portare tappetino, cuscino e coperta.
● Si consiglia abbigliamento comodo. Pratica adatta a tutti e indicata per tutte le età.
● Si richiede puntualità (meglio 15 minuti prima dell’inizio della lezione).
Abbonamenti, corsi individuali e singole lezioni:
● Lezione individuale singola, in presenza o online (solo dopo aver completato un primo ciclo di 4 lezioni): 45 €
● Pacchetto di 4 lezioni individuali, in presenza o online (da consumare entro 8 settimane): 155 €
● Lezione per 2 persone, in presenza o online: 60 €
● Pacchetto di 4 lezioni per 2 persone in presenza o online (da consumare entro 8 settimane): 225 €
● 4 lezioni di gruppo in presenza, abbonamento mensile con 1 ingresso settimanale (da consumare entro il mese di attivazione): 50 €
● 8 lezioni di gruppo in presenza, abbonamento mensile con 2 ingressi settimanali (da consumare entro il mese di attivazione): 75 €
● Lezione di gruppo in presenza - ingresso a gettone: 18 €
● Sono previsti eventi singoli in modalità lezione di gruppo il cui costo verrà comunicato al momento della pubblicazione dell’incontro.
