30/11/2019
Lezioni del Sabato: 8.00 - 9.15, due volte al mese
Prossima lezione Sabato 30/11/2019
Date delle lezioni del Sabato Autunno 2019:
30/11 - 07/12 - 21/12
Costo singola lezione del Sabato:
5 € per corsisti / 15 € per esterni
Cosa portare: tappetino, coperta e cuscino.
Prenotazione Obbligatoria
Lezioni adatte a tutte le età.
I corsi si attivano al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.
Per info Hatha Yoga e Yoga Bimbi:
Michela Moras (Insegnante Hatha Yoga C.S.E.N.)
Cell. 339 5660310
Presso Padma Centro Yoga & Meditazione, Via Savorgnan di Brazzà, 34 Codroipo (UD).
Nella pratica dell’Hatha Yoga vengono eseguite le Asana (definite in modo riduttivo “posizioni”) che permettono di entrare in contatto con il corpo e con il respiro, inducono l’ascolto interiore e favoriscono il rilascio delle tensioni fisiche ed emotive. L’Hatha Yoga è una disciplina specifica per lavorare in profondità attraverso le Asana, il Pranayama (controllo ed estensione del respiro), i Mudra (gesti) ed i Bandha (chiusure).
La pratica costante permette di migliorare la flessibilità del corpo, previene tensioni e dolori alla schiena, aumenta la qualità del respiro, dona chiarezza e concentrazione, riduce lo stress ed attenua l’ansia e riossigena le cellule migliorando il funzionamento di organi e tessuti.
